Escrito por Allison James                                  May 13, 2020

Traducido por Grace Frank          Método Grief Recovery México

¿Conoces a alguien que se suponía que se iba a graduar de la secundaria, preparatoria, universidad o de algun otro tipo de nivel educativo este año, pero que no lo pudo hacer por el COVID-19?

Hay un gran grupo de personas que tienen el corazón roto por el hecho de que no tendrán una ceremonia de graduación tradicional.  Los estudiantes de la generación 2020 soñaron con éste día solo para darse cuenta de que no será lo que estaban esperando.  Las Ceremonias de Graduación les ayudan a las personas a superar esa etapa de sus vidas.  Los rituales son importantes y el perderse esos eventos puede causar duelo.  Además de eso, el graduarse es también una pérdida.

Vivimos en un mundo en el que las personas solamente relacionan al duelo con la muerte.  Y. aunque el final de la escuela no es una muerte física, si es el final de algo familiar.Como sabes, el duelo son los sentimientos conflictivos causados por final, o el cambio de un patrón familiar de conducta.

La mayor parte de los comentarios a los dolientes no son de ayuda

¿Sabías de una encuesta que preguntó a dolientes que decidieran cuáles comentarios les ayudaron después de una pérdida?

De 141 comentarios solamente encontraron 19 que fueran de ayuda.

Alguna vez has tratado de hablar acerca de tus sentimientos solamente para toparte con un comentario que te detiene en seco?  Quizá alguien intelectualizó, descontó o juzgó tus sentimientos.

¿Cómo te sentías cuando paso eso? 

  • ¿Te sentiste bloqueado, como que no querías seguir platicando?
  •  
  • ¿Sentiste que estaban en lo correcto y que quizá no te deberías sentir mal?   
  • ¿Pensaste que simplemente deberías pretender que estabas bien? 
  • A los graduados se les podrá decir que sus sentimientos no son válidos con afirmaciones intelectuales que podrían ser ciertas, pero que tienen muy poco que ver con el sanar un corazón roto. 

Qué no decirle a los graduados del 2020 

1. Podría ser mucho peor.  Cuando menos no se murió nadie y tienes tu salud,

2. El perderte la graduación no es para tanto en el gran esquema de las cosas     

3. Se fuerte para tus padres.  Tienen bastantes preocupaciones por ahora.          

4. Mira el lado amable, siempre podrás tener tu fiesta de graduación despues

5. No estés triste, todos los vecinos pusieron carteles para ti.      

6. Todo pasa por algo.     

7. Solamente es una ceremonia de graduación.  Con el tiempo lo superarás.       

8. No te sientas mal.  Todavía puedes seguir hablando con tus amigos de la secundaria.       

Cosas de ayuda que decirle a un Graduado Senior en 2020

1. “Cuéntame acerca de ello.”

  • Pregúntales que sucedió y dales la cortesía de escuchar la respuesta sin crítica, interrupción, análisis, juicio o tratar de arreglarles.  Se un corazón con orejas. 

2. “No se qué decir.”

  • Está bien decir la verdad si es que no sabes qué decir.  Tu honestidad le demuestra al graduado que eres una persona segura con quien hablar.  

3. “No me puedo imaginar lo que ésto es para ti.” 

  • Aunque te puedas imaginar lo que sentirías por no poder graduarte, nunca podrás saber exactamente lo que alguien más siente.  Eso sucede por que todos tenemos esperanzas, sueños y expectativas diferentes sobre la graduación, además de  relaciones individuales y experiencias únicas en la escuela.  

Los rituales son importantes. Y los sentimientos son importantes.  Permite a tus hijos compartir sus sentimientos al no poder tener la ceremonia de graduación tradicional en 2020,  sin análisis, crítica o juicio.

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